【うつ病・不安障害を治せる方法があります】             マインドフルネス東京

mindftokyo.exblog.jp
ブログトップ

マインドフルネス入門講座

AX








うつ病・不安障害を治す方法
『マインドフルネス心理療法(SIMT)入門』


2015年10月17日(土)16時~18時
      11 月14日(土)16時~18時
     

自己洞察瞑想療法(Self Insight Meditation Therapy) は、心の病気の
治癒を目的に開発されました。

20年の臨床実績があり、うつ病や不安障害等の回復改善に効果があります。
脳神経生理学にも基づいた本質的な方法ですが、1~2年の自宅実習が必須
です。時間はかかりますが、確実に自分で心の病気を治していくことが可能で
す。

心と脳にどう働き、どう効果が上がるのか、症状別にその仕組みをお話します。
実際の呼吸法の実習も体験できます。


なかなかわかりにくいところがある自己洞察瞑想療法について、
「なるほどこういうことなんだ」「こういうことをめざすのか」と納得理解してもらえる
ようにお話致します。


 

場所/セラピ-ル-ム ひなたの中庭
(JR西荻窪駅徒歩約7分。参加者に直接連絡致します)    
講師/岸僚子
参加費/3000円  ★要予約
定員/8名(グル-プセッション参加検討の方6名、その他の方2名)
予約・問合せ/mailto♪mindfulness-tokyo.com(♪を@に変えてください)
  お名前と、件名「10月17日申込」「11月14日申込」でお願い致します。

(※12月12日からのグル-プセッションへの参加を検討されている方は、治し たい症状や
 診断名を書き添えてください。
 それ以外の方は簡単に参加理由をお知らせください。よろしくお願い致します)

※参考 マインドフルネス総合研究所  http://mindfulness.jp/ 
『うつ・不安障害を治すマインドフルネス-ひとりでできる自己洞察瞑想療法』
大田健次郎著 佼成出版社
[PR]
by mindfulness-tokyo | 2015-09-03 07:50 | マインドフルネス入門講座